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2010年05月23日

iPhoneでＹＯＧＡ

iPhoneでＹＯＧＡiPhoneでＹＯＧＡヨガをいつでもやりたくて，夜寝る前，朝起きたときにスタジオ・ヨギー（http://www.studio-yoggy.com/）の「音ヨガ」をしてます。けっこう気に入ってます。ヨガ教室の先生の紹介されたＤＶＤ YOGA FOR MORMING NOON&NIGHT（ヨガジャーナルジャパン　インフォレスト発行）が一番効き目がありますが，音ヨガのほう布団の上で手軽にできるのがいいですね。

 








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Posted by marustars at 10:40│Comments(0) │スローライフ
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